요즘은 그 무엇보다도 깨어있는 사고가 중요한 시대입니다.
다시 말하면 창의력이 중요한 사회가 되어 버린거죠.
greatist.com 에서 그런 창의력을 높일 수 있는 방법에 대해 소개한 글이 있군요.
10분이내, 30분이내, 장기간에 걸쳐 할 수 있는 것들로 구분되는데
내용이 많아서 일부만 옮겨 봅니다.
10분 이내
- 펜글씨 쓰기 : 펜을 들고 무엇가 쓸 때 느껴지는 감촉, 노트의 향은 긍정적인 영향을 끼친다고 하네요.
- 명상 : 명상은 다양한 사고를 할 수 있도록 도와주죠
- 다른이의 의견 듣기 : 새로운 아이디어와 관점을 가질 수도 있죠.
- 자유롭게 적어보기 : 10분정도 마음속에 떠오르는 것을 편견없이 아무거나 다 적어보는 겁니다.
- 푸른색, 녹색 바라보기 : 우리가 바다나 하늘, 나무등을 바라볼 때의 느낌이 이와 같죠.
- 약간의 술(?) : 평균 세잔 정도의 술은 좀더 다양한 생각을 하게 도와줍니다. 물론 지나치면 안되겠죠?
- 누워보기 : 누워서 생각하는 사람이 일어나 있는 사람보다 문제해결능력이 더 높다고 하네요.
- 웃어보기 : 웃음은 긍정적인 마인드를 끌어내죠. 그런 기분에 있을 때 번뜩이는 생각들이 많이 떠오릅니다.
30분 이내
- 바깥에서 시간 보내기 : 가벼운 산책같은게 도움이 되겠네요.
- 사교활동 : 친한 사람과 깊은 대화를 나눌 때 종종 아이디어가 떠오를 수도 있다고 합니다.
- 약간의 잠 : 문제가 잘 안 풀릴 때는 잠깐 눈을 부치는 것도 도움이 되곤 하죠.
장기간
- 완벽을 기대하지 말기 : 최선을 다하고 결과를 지켜보세요. 누구나 완벽할 수는 없거든요.
- 해외여행: 다양한 나라를 돌아다녀 보는 것은 혁신적인 사고에 도움이 됩니다.
- 커피숍 가기 : 주변의 약간의 소음이 상상력에 도움을 줄 때도 많이 있죠(사람마다 틀리겠지만..)
- 혼자만의 시간 가지기 : 누구에게나 이런 시간이 필요하고 또 그게 도움이 됩니다.
창의력을 높이는 여러가지 방법들이 있겠지만
위의 방법들도 몇가지 정도는 쓸만하지 않을까 싶네요.
하지만 그 무엇보다도 중요한 건 마음의 평안일 것 같습니다.
마음이 편안해야 열린 사고를 할 수 있지 않을까요?
출처 : 36 SURPRISING WAYS TO BOOST CREATIVITY FOR FREE via Greatist.com
